你不必独自承受
求助资源：找一扇开着的门
紧急情况
如果你或身边的人有伤害自己的念头——立刻拨打当地急救电话，或前往最近的急诊。
不知道从哪开始？①先让自己安全；②告诉信任的人；③拨打热线或预约专业人士；④严重时去急诊。
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如果你或身边的人有伤害自己的念头——立刻拨打当地急救电话，或前往最近的急诊。